运动减肥

肥胖预防医学:运动减肥之道

在现代社会中,随着人们生活方式的改变和饮食结构的多样化,肥胖问题日益凸显。过度肥胖不仅影响了人们的身体健康和生活质量,还可能引发一系列慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病等。因此,如何有效地预防和控制肥胖成