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有氧运动

在追求健康和健身的道路上，了解有氧运动和无氧运动的区别至关重要。这两种运动方式不仅对身体健康有着不同的影响，而且在塑造体形、提升体能方面也各有优劣。本文将深入探讨有氧运动和无氧运动的定义、特点以及它们

预防医学 2024-12-12 0人浏览

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