在日常生活中，我们常常会听到“补水”、“脱水”、“口渴”等词汇，这些都与我们的身体对水分的需求和维持水盐平衡的能力有关。人体的水盐平衡是指体内水和电解质（主要是钠离子）的动态平衡状态。这种平衡对于维持
